aktualita arrow bulb calendar comment comment_forum profile facebook galerie hamburger lock more plus pricetag rss search sidebartoggle time gplus rozhovor test twitter linkedin video warning
Hlavní navigace

První pomoc při kocovině: co pomůže a které léky rozhodně neužívat

Tereza Víchová

K oslavám Vánoc i Nového roku patřívá sklenička alkoholu. Jak se zachovat, když se vám situace poněkud „vymkne z rukou“ a dorazí kocovina?

Co se děje v těle

Alkohol poškozuje trávicí systém, dráždí sliznici žaludku a může způsobit krvácení.

Je nervovým jedem, poškozuje jak periferní nervy, tak mozkové buňky.

Zvyšuje krevní tlak, narušuje srdeční rytmus, má vliv i na srdeční svalovinu.

Mění metabolismus tuků, narušuje hormonální rovnováhu, způsobuje akutní zánět, uvolňuje kyslíkové radikály, způsobuje hypoglykémii.

Projevy kocoviny

  • Pociťovat ji můžete až 24 hodin po „propité“ noci.
  • K typickým projevům patří bolest hlavy, ospalost nebo celková slabost.
  • Objevit se může i bušení srdce, třes, závrať, špatná nálada, poruchy soustředění, žízeň, sucho v ústech, nucení na zvracení, zvracení nebo průjem.
  • Příčina obtíží tkví v působení etanolu a jeho metabolitů na hormonální a imunitní systém, na metabolismus tuků, cukrů a na elektrolytovou a acidobazickou rovnováhu.

Den s kocovinou

Mírnější projevy nadměrného pití pomůže odstranit procházka nebo třeba plavání – dojde k okysličení krve a snížení nežádoucích účinků kocoviny.

Pokud toho nejste schopní, zůstaňte v posteli, odpočívejte a doplňujte tekutiny (vodu, minerálku).

Nezvracíte-li, najezte se – odbourávání alkoholu jde ruku v ruce se snižováním hladiny krevního cukru. Vhodná je např. nekořeněná zeleninová polévka.

Co pomůže při kocovině

VITAMÍNY A MINERÁLY

  • Doplňte vitamín B1 – můžete využít jakýkoliv volně prodejný B-komplex v tabletách, kapslích nebo multivitaminové rozpustné směsi.
  • Zkuste si pomoci i hořčíkem (klasické nebo rozpustné tablety).
  • Při zvracení a průjmech je třeba dodat tělu draslík.

PŘÍRODNÍ POMOC

  • Přírodním tipem je med rozpuštěný v teplé vodě – jaterní buňky se totiž snaží odbourávat alkohol z organismu a nemohou vyrábět glukózu.

VOLNĚ PRODEJNÉ LÉKY NA KOCOVINU


LÉKY PRO OCHRANU JATER

  • Silymarin – má preventivní účinek proti alkoholovému poškození jater, působí příznivě na jaterní tkán a podporuje přirozenou detoxikaci
  • Potravinové doplňky s extraktem z opuncie mexické, např. Nopal bio

Které léky NEužívat

  • Léky proti bolesti s ibuprofenem (Ibalgin) – mohou závažně poškodit žaludeční sliznici a vést ke krvácení do žaludku.
  • Užívání léků s paracetamolem (Paralen) může zvýšit poškození jater.
  • Léky na zklidnění (anxiolytika) a navozující spánek (hypnotika) jsou také nebezpečné – mohou mít za důsledek nadměrný útlum při kombinaci se zbytkovým alkoholem.

Prevence kocoviny

Nikdy nepijte nalačno, alkohol si dávejte výhradně k jídlu.

Alkoholické nápoje střídejte s čistou či středně mineralizovanou vodou.

Nekombinujte různé druhy alkoholických nápojů.

Vybírejte nápoje se světlejší barvou, nedochucované, nedobarvované a ty, které neobsahují další druhy alkoholů a příměsí.

Pečlivě si kontrolujte množství vypitých skleniček – pro ženy je „rozumná“ dávka např. 3 dl vína za 5 hodin, u mužů např. 3,5 „malých panáků“ za 5 hodin.

Našli jste v článku chybu?