Hlavní navigace

Opalovací krémy: Jednoduchý návod, jak si vybrat ochranný faktor

Helena Singerová

Ať vybíráte z opalovacích krémů, mlék nebo olejů, nejdůležitější je ochranný faktor. Pro každého je vhodný trochu jiný, stejně tak se rozdílně volí podle místa, kde se hodláte opalovat. Sáhněte tedy po faktoru podle toho, jaký jste fototyp a jak dlouho a kde se chcete slunit.

Před slunečními paprsky by se měl chránit každý, tedy i ten, kdo se spálí zřídkakdy. Natírat by se mělo celé tělo, nezapomínejte ani na uši, nos a prsty u nohou.   

Fototyp určuje reakci na sluneční záření

Při výběru opalovacího prostředku musíme zvážit, k jakému fototypu se řadíme. Kůži a vlastně celý organismus chrání před UV zářením kožní pigment melanin. Každý člověk jej má v kůži určité množství. Fototyp vyjadřuje intenzitu pigmentace. Tedy přirozeného zbarvení kůže a reakce na sluneční záření.

Čím má člověk světlejší kůži, vlasy a oči, tím nižší je číslo kožního fototypu. S jeho stoupajícím číslem odolnost kůže vůči slunečnímu záření stoupá. Zjednodušeně řečeno: Čím nižší fototyp, tím vyšší ochranný faktor opalovacího prostředku.

Jaký ochranný faktor zvolit

Ochranné faktory se pohybují hluboko pod číslem deset, nebo naopak sahají až k padesátce. Určují se podle toho, jak moc UV obsažený filtr zabraňuje pronikání UV paprsků.

Ochranný faktor do 10

Velmi nízkou ochranu před slunečním zářením si může dovolit jen ten, kdo má IV. kožní fototyp. Takoví lidé se nikdy nespálí a ani jim kůže po pobytu na slunci nerudne.

V tuzemsku mohou používat ochranné opalovací prostředky s nejnižším faktorem. K moři by přece jen měli sáhnout po vyšší ochraně.

IV. kožní fototyp:

  • tmavá pleť
  • tmavé oči
  • pokožka bez pih
  • málokdy se spálí
  • vždy se opálí do bronzova

Nízké ochranné faktory má např.:

Ochranné faktory 15 až 30

Většina naší populace se řadí k III. kožnímu fototypu. Přestože se tito lidé opalují velmi dobře, někdy se spálí.

Opět tady platí, že v tuzemsku mohou používat nižší faktory, tedy pod 20, u moře by měli raději volit faktor 30. 

III. kožní fototyp:

  • světlá až snědší pleť
  • hnědé vlasy
  • málo pih
  • hnědá nebo šedozelená barva očí

Ochranné faktory vhodné pro III. fototyp má např.:

Ochranný faktor 30 až 50

II. kožní fototyp se týká blonďatých lidí se světlejší kůží. Většinou se opalují do červena a poměrně snadno se spálí.

U moře by měli volit faktor co nejblíže k padesátce.

II. kožní fototyp:

  • světlá pleť
  • řídké pihy
  • světlé vlasy
  • modré, zelené či šedé oči

Ochranné faktory vhodné pro II. fototyp má např.:

Ochranný faktor 50

Lidé s nedostatkem melaninu a velmi citlivou pletí, náchylní ke snadnému spálení se řadí k fototypu I. Měli by vždy používat ochranný faktor 50, případně 50+.

Nejvyšší ochranné faktory jsou dále vhodné pro lidi s kožními problémy a pro malé děti. Je potřeba mazat se často a to i ve stínu a pod oblečením.

I. kožní fototyp:

  • nápadně světlá pleť
  • rezavé vlasy
  • velké množství pih
  • modré oči
  • při pobytu na slunci se prakticky vždy spálí, opálí se jen do červena, kůže jim nezhnědne

Ochranné faktory vhodné pro I. fototyp má např.:

Našli jste v článku chybu?