aktualita arrow bulb calendar comment comment_forum profile facebook galerie hamburger lock more plus pricetag rss search sidebartoggle time gplus rozhovor test twitter linkedin video warning
Hlavní navigace

Cestovní nevolnost. Co pomůže před i během jízdy?

Helena Singerová

Auto se natřásá a žaludek odpovídá. Většina dětí si postupně na jízdu autem zvykne, někomu však nevolnosti vydrží do dospělosti. Jak předcházet nevolnostem při cestování a co dělat, když to na nás přijde?

Nemoc při cestování, respektive nemoc z pohybu, se nazývá kinetóza. Může za ni dráždění vestibulárního orgánu ve vnitřním uchu, který registruje pohyb těla, zejména hlavy.

Buďte připraveni

Každý, komu se dělává v dopravních prostředcích špatně, většinou ví, kam si má sedat a zná další opatření. Připomínáme hlavní zásady:

  • Pečlivě vybírejte jídlo, které sníte před cestou. Žaludek by neměl být prázdný, ale vyhýbejte se mléčným, smaženým a jinak dráždivým pokrmům.
  • Vybírejte si takové místo, kde se to nejméně natřásá. V autobusu co nejblíže řidiči. Pozor na místa nad koly.
  • Ve vlaku seďte po směru jízdy.
  • Při jízdě si zásadně nečtěte. Platí to i o sledování tabletů a mobilních telefonů.
  • Dívejte se z předního okénka. Pokud máte malé děti, dejte jim do bočních okének rolety.
  • Očima se snažte fixovat vzdálený nehybný bod v krajině. Například kopec, kostel apod.
  • Používejte klimatizaci.
  • Mějte vždy po ruce sáček.
  • Snažte se usnout.

Jaké přípravky je vhodné užívat preventivně

Léky

  • Léty prověřený a nejoblíbenější je Kinderyl. Vhodný pro děti od dvou let, které užívají ¼ tablety zhruba hodinu před cestou. Při dlouhotrvajícím cestování se může podání dvakrát zopakovat v intervalu dvou až tří hodin. Cena od 80 korun.
  • Travel-Gum: žvýkačky s obsahem léčivé látky pro potlačení nevolnosti při cestování. Vhodný od 15 let. Cena okolo 60 korun za balení po deseti žvýkačkách.

Přírodní doplňky

Žaludeční nevolnosti tlumí zázvor:

  • Můžete si tedy před cestou připravit zázvorový čaj nebo limonádu a při jízdě je popíjet.
  • Pokud vám nevadí ostrá chuť zázvoru, přibalte si do příručního zavazadla sáček se sušeným zázvorem.
  • Případně kapsle Avioplant. Cena okolo 60 korun. Vhodné pro děti od šesti let.

Homeopatie:

Homeopatii je vždy vhodné konzultovat s lékařem-homeopatem, který doporučí vhodný lék podle různých symptomů. Někomu se například stav zhoršuje v teple nebo v chladu, jinému se k nevolnostem přidávají závratě apod.

  • Univerzálním lékem při cestovních nevolnostech je Cocculine. Obvyklé dávkování jsou dvě tablety na noc jeden den před odjezdem a následně jednu tabletu před cestou. Je možné užívat i během cesty.

Další možnosti

Dělá se vám nebo vašim dětem při cestování špatně? Do příručního zavazadla přibalte:

  • Jakékoliv lízátko. Samozřejmě se zázvorem je lepší. Např.: TravelPop (cena okolo 50 korun/12 kusů).
  • Sáček bonbonů. Nebo např. žvýkací tablety se zázvorovou silicí Autíčka pro pohodové cestování. Cena od 80 korun.
  • Suchary, nebo alespoň suchý rohlík.

Co dělat, když to na vás přijde

Nejlepším lékem je čerstvý vzduch. Tedy zastavit, vyjít ven a nadýchat se. Ještě lepší je „uzemnit se“. Tedy lehnout si na zem, nebo se alespoň posadit. Ne vždy je možné dopravní prostředek zastavit.

  • Otevřete okénko a nadýchejte se vzduchu.
  • Zakloňte hlavu, nebo si ji opřete o opěrátko.
  • Dýchejte nosem pomalu a pravidelně. 
  • Pomůže studený obklad na čelo nebo na zátylek. Můžete použít i vlhčené ubrousky.
  • Pomůže i cucání bonbonu nebo lízání lízátka.
Našli jste v článku chybu?
7. 7. 2016 12:23
Janča (neregistrovaný)

Vezměte si 20minut před jízdou banán a můžete jet kamkoliv a čímkoliv 3 hodiny daleko. Pak si vezměte další banán. Nebude vám špatně. Celý život jsem nemohla jezdit ničím a díky banánu mohu jezdit vším. Vyzkoušeli to lidi z mého okolí a pomohlo to i jim. Slyšela jsem to jednou v rádiu a vyzkoušela jsem a nedám dopustit na banány. Výsledek úžasný.