aktualita arrow bulb calendar comment comment_forum profile facebook galerie hamburger lock more plus pricetag rss search sidebartoggle time gplus rozhovor test twitter linkedin video warning
Hlavní navigace

Nadýmání po jídle spraví kapky i přírodní léčba

Tereza Víchová

Nadýmání o Vánocích způsobuje především přemíra sladkého, ale i nezvyklý nápor smaženého, tučného a sladkého jídla. V kombinaci s alkoholem je to pro naše trávení šok. Jak se nadýmání zbavit?

Nevolnost, pocit plnosti, bolest a nafouklé břicho – to vše jsou příznaky zmnožení plynu ve střevě.

Vánoční příčinou těchto potíží je obvykle změna skladby potravy – pokud se celý rok stravujete relativně zdravě, nápor smaženého, tučného a sladkého jídla v kombinaci s alkoholem je pro trávicí systém šokem.

Nadýmání o Vánocích způsobuje především přemíra sladkého – v trávicím traktu se vytváří ideální prostředí pro bakterie vyrábějící plyny.

Co z lékárny vám pomůže

  • Espumisan – působí v trávicím traktu jako protipěnivý prostředek.
  • Sab Simplex kapky – jsou známé jako první pomoc při kolikách kojenců, působí rovněž protipěnivě, přípravek není vstřebáván a odchází nezměněn střevem z těla.

Preventivní užívání volně prodejných léků nemá význam, jsou určeny pro případ potíží.

Přírodní prostředky proti nadýmání

  • Degasin – tobolky, které se užívají po každém větším jídle (obědu, večeři) a je třeba je zapít velkou sklenicí vody.
  • Super Bromelain plus papain – kombinace dvou enzymů z ananasu (bromelain) a papáji (papain) přispívá k normální činnosti trávicího ústrojí a úpravě trávení.
  • Vyzkoušet můžete čerstvou mrkvovou šťávu či nápoj z mladého ječmene.
  • Pomoci může i teplá koupel a krouživá masáž břicha k podpoření střevní peristaltiky.
  • Jedna polévková lžíce extra panenského olivového oleje, kterou zapijete sklenicí teplé vody se šťávou z jednoho citronu.

Prevence nadýmání

  • pohyb
  • jezte v menších porcích – pětkrát denně
  • jídlo pečlivě rozkousejte
  • můžete vyzkoušet preventivní popíjení mátového nebo fenyklového čaje

Odborná spolupráce:

PharmDr. Tomáš Arndt

V roce 1990 absolvoval farmaceutickou fakultu Univerzity Karlovy v Hradci Králové a od té doby pracuje jako lékárník. Již několik let se věnuje problematice přírodních látek, kterou se snaží popularizovat v článcích na webu www.celostnimedicina.cz, se kterým dlouhodobě úzce spolupracuje. Jde mu o korektní a solidní pohled na přírodní látky – ať už jsou to léčivé rostliny, houby, vitamíny, minerály a další různé látky, které mohou při správném výběru pomoci jak při prevenci, tak jako doplněk léčby řady nemocí.

Našli jste v článku chybu?