7 tipů pro léčbu rýmy

Kapičky: okamžitý účinek, dávkujte opatrně

• Vazokonstrikční kapičky jsou účinnou klasikou, volně prodejnou v lékárnách. Způsobují stažení cév, odkrvení sliznice a její zploštění, utlumí tvorbu hlenu. Vybírat mezi nimi můžete podle množství účinné látky a způsobu aplikace – obvykle sprej nebo klasické kapátko.
• Výrazné účinky nastupují obvykle hned po aplikaci a přetrvávají několik hodin, v čemž tkví i riziko. Pokud totiž trpíte na rýmy častěji, mohou kapičky při dlouhodobějším používání způsobit poměrně jednoduše závislost. Mění anatomii sliznice, ztrácí se délka účinnosti kapiček a výše účinku.
• Vazokonstrikční kapky neužívejte nikdy déle než týden, měl by vás o tom informovat lékárník i příbalový leták.

Fyziologické roztoky mořské vody: přírodně a pomaleji

• Roztoky mořské vody využívají principu, že koncentrace soli je v nich větší než v buňkách lidského těla. Sliznice nosu je při rýmě zduřelá a zadržuje více vody než obvykle. Mořská voda tuto vodu „vytahuje“, a tím pomáhá zprůchodnit ucpaný nos.
• Mořské vody jsou šetrné řešení pro všechny, kdo dávají přednost přírodním přípravkům, neúčinkují tak razantně a okamžitě jako klasické kapky proti rýmě, ale není u nich riziko vzniku závislosti.
• Můžete je vyzkoušet také jako doplňkovou léčbu k vazokonstrikčním kapičkám.

Nosní laváže: sprcha nosu i jako prevence

• Nosní laváž nebo také sprcha funguje na principu naředění hlenu, který se poté z nosu snáz odloučí – největší výhoda tkví ve velkém proudu vody, který nos řádně vyčistí.
• Speciální plastovou konvičku seženete v lékárně a naplníte vlažnou slanou vodou. Roztok poté nad umyvadlem pomalu naléváte do jedné nosní dírky a druhou pak vytéká do umyvadla.
• Nosní sprcha nos uvolní a vy se lehce vysmrkáte, při infekci můžete laváž provádět i několikrát denně podle potřeby bez rizika vzniku závislosti.
• Nosní laváž vyžaduje trochu cviku pro správný úhel aplikace do nosu.

Inhalace: funguje stále spolehlivě

• Osvědčená babská rada, ke které stačí hrnec, 1,5 litru horké vody a 100 g soli, přidat můžete i bylinky (černý bez, tymián nebo zázvor).
• S hlavou zakrytou ručníkem poté inhalujte asi 15 minut, dýchejte zhluboka nosem, po této době můžete dolít horkou vodu a inhalovat dalších 15 minut.
• Nos se zprůchodní a hleny lehce vysmrkáte.

Nosní masti: pro podpůrnou léčbu

• Jsou vhodné jako doplněk léčby rýmy, čistí nosní dutinu, zvlhčují a regenerují podrážděnou sliznici.
• Promaštění poškozeného nosu uvnitř pomáhá odstranit strupy a zaschlé hleny a zlepšuje jeho průchodnost.

Domácí režimová opatření

• Pokud máte rýmu, zvlhčujte vzduch – přístrojem nebo mokrými ručníky na topení především v noci, sliznice nebude tolik trpět jako při suchém vzduchu.
• K pročištění vzduchu a dezinfekci také slouží eukalyptový olej do aromalampičky nebo na kapesníku na topení.
• Během rýmy často větrejte.

Kdy s rýmou k lékaři?

• Pokud trvá déle než týden, navštivte ORL specialistu, prohlédne celou nosní dutinu moderními endoskopickými metodami, zajistí výtěr nebo rentgen, může vám doporučit i alergologické vyšetření.
• Chronická rýma se léčí lokálními kortikoidními přípravky na předpis, které zklidní zánětlivé procesy a zmírní sekreci z nosu.
• Příčina rýmy může být i mechanická (anatomická vada vychýlení nosní přepážky), tu lze řešit operativně.