aktualita arrow bulb calendar comment comment_forum dummy facebook galerie hamburger lock more plus pricetag rss search sidebartoggle time gplus rozhovor test twitter linkedin video warning

Probiotika ke každým antibiotikům

Zdravá imunita začíná ve zdravém střevě. Probiotika pomáhají nejen při zažívacích problémech, rozhodně na ně nezapomeňte během chřipkového období a při užívání antibiotik – můžete se tak vyhnout opakovaným infekcím.

Jak fungují probiotika

Pojmy: probiotika a prebiotika

PROBIOTIKA – směsi bakterií přidávaných do potravin s cílem ovlivnit složení střevní mikroflóry a tím způsobem příznivě působit na zdravotní stav. Jde hlavně o bifidobakterie. Probiotikum je širší, obecnější pojem. Bakterie rodu lactobacilus (známé jako „laktobacily“) jsou častou součástí probiotických směsí.

PREBIOTIKA – nestravitelná složka potravy, která podporuje růst a aktivitu střevních bakterií a má tak příznivý vliv na zdravotní stav konzumenta (hlavně oligosacharidy) – např. kapky Hylak (130 Kč), z přírodních zdrojů kořen čekanky

SYMBIOTIKA – směs prebiotika a probiotika

Představte si je jako přátelské bakterie, které pomáhají zvýšit obranyschopnost organismu.

Usídlují se na stěnách tlustého střeva, kde produkují kyselinu mléčnou a různé organické kyseliny.

Díky tomu potom patogenní a hnilobné bakterie hynou a dochází k ochraně střevní sliznice před nákazami dalších bakteriálních kmenů.

Zdravá funkce střeva posiluje imunitu, protože buňky obranného systému se tvoří přímo ve střevech.

Kde se vyskytují?

  • Užitečné bakterie probiotika se přirozeně nacházejí zejména ve fermentovaných mléčných výrobcích.
  • Najdete je v bílých neochucených jogurtech, zakysaném mléku, kefírech, brynze s živými mléčnými kulturami.
  • Dalším zdrojem je nesterilizované kysané zelí nebo kvašené okurky.
  • V lékárnách jsou k dostání jako doplňky stravy.

Antibiotika a probiotika

Pokud onemocníte bakteriální infekcí, předepíše vám lékař antibiotika.

Tyto léky působí na původce infekce, které likvidují, ale i na přirozeně se vyskytující přátelské bakterie ve střevech.

Odborná spolupráce

MUDr. Jaromír Paukert

dětský alergolog a imunolog

Oblastní nemocnice Kolín

Širokospektrá antibiotika, plošně užívaná na klasické infekce např. dýchacích cest, mohou výrazně narušit střevní mikroflóru na delší dobu – mikroflóra každého jedince je konstantní a po jejím narušení (nejen antibiotickou léčbou, ale i třeba průjmovým onemocněním) se obnovuje nejlépe v původním složení.

Rychlost obnovy záleží na řadě faktorů – složení stravy (přirozeně fermentované potraviny, kysané výrobky, …), životním stylu atd.

K rychlejší obnově byste měli během léčby antibiotiky vždy užívat i probiotika.

Ta vytvoří na stěnách střev souvislý ochranný povlak pokrývající sliznici a obnovuje se tak střevní mikroflóra.

Užívání probiotik během antibiotické léčby

  • Začněte užívat současně antibiotika i probiotika.
  • Probiotika je vhodné užívat vždy s časovým odstupem po dávce antibiotik – řada probiotických bakterií je totiž rezistentní vůči obvyklým antibiotikům.
  • Je tedy jistější nechat antibiotikum vstřebat ze střeva do krevního oběhu a teprve potom podat probiotické bakterie, aby „napravily vzniklou škodu“.
  • Pokračujte v podávání probiotik i několik týdnů po ukončení léčby antibiotiky.

Kromě osídlení střev přátelskými bakteriemi pomáhají probiotika zvládat nepříjemné vedlejší účinky antibiotické léčby (průjmy, bolesti břicha, nadýmání aj.).

Kde také pomohou probiotika

Užívejte je, pokud máte zažívací problémy, jako jsou:

  • nafouknuté břicho
  • pocit tíhy na žaludku
  • zácpa nebo průjem
  • plynatost a křeče

Typy probiotik

  • Nejčastější formou podávání probiotik jsou tobolky k zapití – např. Biopron (300 Kč), Swiss laktobacily (300 Kč), ActiLac Farmax (180 Kč).
  • Pro děti se obsah kapslí vysype např. do čaje nebo se využívají kapky – BioGaia ProTectis (450 Kč), APO-LAKTÍK FOR BABY (370 Kč).
  • U starších dětí jsou oblíbené žvýkací nebo cucavé pastilky – APO-LAKTÍK (109 Kč), Swiss LAKTOBACÍLKY třešňové pastilky (240 Kč).
Měšec.cz: Kvalitní pojištění na cesty? U nás ho najdete.

Kvalitní pojištění na cesty? U nás ho najdete.

DigiZone.cz: FTV Prima: je tu ovzduší autocenzury

FTV Prima: je tu ovzduší autocenzury

DigiZone.cz: Skylink: začalo vysílat promo Prima Plus

Skylink: začalo vysílat promo Prima Plus

Podnikatel.cz: Podnikatelé: Rozšíření mýta poškodí venkov

Podnikatelé: Rozšíření mýta poškodí venkov

Vitalia.cz: Horké nealko mojito a další nápoje na zahřátí

Horké nealko mojito a další nápoje na zahřátí

Vitalia.cz: Klimakterium: má smysl ho léčit?

Klimakterium: má smysl ho léčit?

Lupa.cz: Chaos a průšvihy: státní IT podnik NAKIT

Chaos a průšvihy: státní IT podnik NAKIT

DigiZone.cz: Jaký byl satelitní rok 2016? Konkurenční

Jaký byl satelitní rok 2016? Konkurenční

DigiZone.cz: ČT uvede další řadu portrétů GEN

ČT uvede další řadu portrétů GEN

DigiZone.cz: Skylink: konec Hustler HD i Barrandov Muzika

Skylink: konec Hustler HD i Barrandov Muzika

Vitalia.cz: Nejhorší potraviny roku 2016

Nejhorší potraviny roku 2016

Podnikatel.cz: Rohlik.cz nabízí nově hotovky. Podívejte se

Rohlik.cz nabízí nově hotovky. Podívejte se

DigiZone.cz: ČT se ohradila proti obvinění o Clintonové

ČT se ohradila proti obvinění o Clintonové

Vitalia.cz: Laskominy od Maryny: Chtěla bistro, má pekárnu

Laskominy od Maryny: Chtěla bistro, má pekárnu

Vitalia.cz: 13 lidových receptů proti nachlazení z celého světa

13 lidových receptů proti nachlazení z celého světa

Vitalia.cz: Kvůli EET skončí mnohé stánkové prodeje potravin

Kvůli EET skončí mnohé stánkové prodeje potravin

Podnikatel.cz: EET měla už více než 10krát výpadek

EET měla už více než 10krát výpadek

Měšec.cz: Změny roku 2017 v kostce

Změny roku 2017 v kostce

Měšec.cz: Na návštěvě v ČSOB

Na návštěvě v ČSOB

Vitalia.cz: Domácí tygří mast má sílu, která uvolní nos

Domácí tygří mast má sílu, která uvolní nos