aktualita arrow bulb calendar comment comment_forum dummy facebook galerie hamburger lock more plus pricetag rss search sidebartoggle time gplus rozhovor test twitter linkedin video warning

Jak si správně změřit tlak

Domácí tlakoměry si pořizuje stále více lidí. Lékaři jsou za to rádi, ale varují, že ne každý ví, jak si změřit tlak správně. Jaká jsou pravidla pro měření krevního tlaku?

Pravidelné domácí měření krevního tlaku je důležitou prevencí mnohých zdravotních problémů. Podle lékařů by měl o nákupu osobního tlakoměru uvažovat každý člověk starší čtyřiceti let.

„Našimi zákazníky jsou nejen lidé, jimž byl diagnostikován vysoký krevní tlak, ale i ti, kteří si měří tlak v rámci prevence. Opomenout nesmíme ani zákazníky, kteří tlakoměry kupují jako dárek pro své blízké,“ říká Markéta Pilná ze společnosti HARTMANN-RICO.

Odborná spolupráce:

Ing. Markéta Pilná

Brand Manager společnosti HARTMANN-RICO

www.hartmann.info

Kardiolog Michal Vrablík však upozorňuje, že ne každý ví, jak používat tlakoměr správně: „Domácí měření se však musí provádět podle jasných pravidel, jinak výsledky mohou spíše pacienta stresovat a situaci zhoršovat.“ Ukazuje se totiž, že až jedna ze tří osob se měří nesprávně. 

Jaká jsou pravidla pro měření krevního tlaku

U zdravých dospělých osob se za normální považují naměřené hodnoty pod 140/90 mm Hg. Optimální je hodnota 120/80.

Určité kolísání je však zcela běžné – mít pokaždé stejný tlak je velmi vzácný jev. Krevní tlak bývá rozdílný ve dne a v noci, mění se v závislosti na tělesné i psychické zátěži a ovlivňují ho také změny okolních teplot. Vždy tedy mějte na paměti: krevní tlak měřte v klidu a ve stejný čas.

Pravidla pro měření tlakoměrem by měla být vždy uvedena v návodu daného přístroje.

Před měřením tlaku je nutné

  • Být alespoň pět minut v klidu.
  • Nevykonávat žádnou fyzickou aktivitu.
  • Minimálně hodinu před měřením není vhodné pít kávu a kouřit.

Další zásady měření krevního tlaku

Krevní tlak by se měl měřit pravidelně, vždy ve stejnou dobu na klidném místě, vsedě a v pohodlí.

Měření by mělo probíhat vždy na stejné paži, předloktí by mělo být položeno volně na podložce.

Naměřené hodnoty je třeba zaznamenávat do výkazu o krevním tlaku společně s užitými léky, datem a časem.

Vyhrňte si rukáv – nikdy nedávejte manžetu přes oblečení. Na paži si dejte manžetu tonometru, okraj manžety by měl končit zhruba dva centimetry nad loketní jamkou. Mezi manžetou a paží by měl být prostor maximálně na jeden prst. Předloktí mějte volně opřené o stůl tak, aby manžeta byla v úrovni srdce. 

Vitalia.cz: Alergie na chlad není výmysl

Alergie na chlad není výmysl

Lupa.cz: Chaos a průšvihy: státní IT podnik NAKIT

Chaos a průšvihy: státní IT podnik NAKIT

Podnikatel.cz: 2. vlna EET. Vyzvedněte si autentizační údaje

2. vlna EET. Vyzvedněte si autentizační údaje

Vitalia.cz: Nejhorší potraviny roku 2016

Nejhorší potraviny roku 2016

Měšec.cz: Daň z nemovitých věcí 2017: jak na to?

Daň z nemovitých věcí 2017: jak na to?

DigiZone.cz: Skylink: konec Hustler HD i Barrandov Muzika

Skylink: konec Hustler HD i Barrandov Muzika

Vitalia.cz: Nenápadné příznaky parodontitidy

Nenápadné příznaky parodontitidy

DigiZone.cz: Veletrh CES 2017 ukázal i Samsung QLED

Veletrh CES 2017 ukázal i Samsung QLED

Lupa.cz: Měl premiér proč stahovat svůj podpis?

Měl premiér proč stahovat svůj podpis?

Podnikatel.cz: Máme komplexní daňový kalendář 2017

Máme komplexní daňový kalendář 2017

Podnikatel.cz: Daň z nemovitostí bez složenky a mailem

Daň z nemovitostí bez složenky a mailem

Podnikatel.cz: Podnikatelé: Rozšíření mýta poškodí venkov

Podnikatelé: Rozšíření mýta poškodí venkov

Podnikatel.cz: Velký rozcestník změn v roce 2017

Velký rozcestník změn v roce 2017

Vitalia.cz: Horké nealko mojito a další nápoje na zahřátí

Horké nealko mojito a další nápoje na zahřátí

Podnikatel.cz: EET měla už více než 10krát výpadek

EET měla už více než 10krát výpadek

Lupa.cz: Senzory Martina Malého: O jednočipech a architektuře

Senzory Martina Malého: O jednočipech a architektuře

Lupa.cz: Další bitva o cookies na webu začala

Další bitva o cookies na webu začala

Vitalia.cz: Lékaře nezajímalo, že rodím

Lékaře nezajímalo, že rodím

Vitalia.cz: Takhle se „uklízí “ v restauracích

Takhle se „uklízí “ v restauracích

Podnikatel.cz: Výjimky z #EET? Holt dávají smysl!

Výjimky z #EET? Holt dávají smysl!