Artróza – epidemie 21. století
- Artróza je projevem stárnutí kloubů.
- Postihuje nejčastěji velké klouby, páteř a některé malé klouby rukou.
- Nemoc je spojená nejen s bolestí, ale i omezením funkčnosti kloubů.
- Artróza se projevuje nejprve bolestí při zvýšené zátěži či pohybu, následují příznaky jako pohybová ztuhlost při vstávání např. z postele, otok kloubu a omezení jeho funkce.
- Pokročilé stadium artrózy s sebou přináší deformaci a zhrubění kloubu patrné na pohled.
Preparáty pro kloubní výživu – kdy je užívat?
Obecně se doplňky stravy mají užívat v době, kdy dochází ke zvýšené potřebě konkrétních živin nebo jich nejsme schopní přijímat dostatek v potravě.
Preparáty pro kloubní výživu mohou fungovat jako dobrá prevence především u starších lidí nebo sportovců s vyšší zátěží.
Pokud je ale kloubní aparát již více poškozen, je na místě návštěva lékaře, který určí další postup.
Kloubní výživa obsahuje
- kolagen – jedna z nejdůležitějších bílkovin našeho těla, součást kloubního a pojivového aparátu
- glukosamin sulfát – obsažený v kloubech a vazivu, pomáhá chránit a udržovat chrupavku
- chondroitin sulfát – složený cukr, který je doporučován jako součást léčby u pacientů s osteoartrózou (degenerativní zánětlivé onemocnění kostních kloubů) a při poškozené chrupavce
- MSM (methylsulfonylmethan) – organická sloučenina síry, která podporuje funkčnost kloubní chrupavky
Jak vybrat a užívat kloubní preparát
Každý pacient je jiný, proto se při výběru preparátu poraďte s lékařem nebo lékárníkem, i potravinové doplňky mohou ovlivňovat účinnost některých užívaných léků.
Například doplňky stravy s obsahem MSM by se neměly užívat s antikoagulačními léky, jako je často užívaný Ibalgin nebo Warfarin.
Glukosamin sulfát a chondroitin sulfát by měly být užívané společně, pak mají lepší účinky.
Důležitou úlohu hraje dávkování přípravků – lépe je 2–3krát denně v menším množství než nárazově jednou denně.
V případě některých přípravků je třeba spolykat velké množství kapslí či tablet denně, zjistěte si informace předem a zvolte takový produkt, který vám v tomto směru bude vyhovovat.
Prevence artrózy
- Udržujte svou ideální hmotnost.
- V přiměřené míře sportujte – když je kloub v pohybu, dochází k tvorbě kloubního maziva.
- Vybírejte sporty, kde se klouby nepřetěžují – třeba plavání, jízda na kole.
- Pijte dostatek tekutin, jezte vyváženou stravu s vitamíny.
Rizika pro vznik artrózy
- obezita a nedostatek pohybu
- špatný pitný režim a stravování – nadměrné užívání alkoholu a konzumace masa, nadměrné solení, moučné výrobky a přemíra cukru
- nedostatek trávicích enzymů – vede k tomu, že nezpracované látky zůstávají v těle jako jedy a ničí kolagenová vlákna chrupavky
Hlídejte akce a slevy
Přípravky pro kloubní výživu se prodávají jako kapsle či tablety k zapití.
Jsou oblíbeným vánočním dárkem pro starší členy rodiny. Již v těchto dnech je proto seženete i v luxusních dárkových baleních, s dárky nebo soutěžemi navíc.
Ceny jsou snížené obvykle o třetinu nebo jsou v balení navíc tablety zdarma – např. Cemio KAMZÍK, GS Condro Forte, Proenzi 3.