aktualita arrow bulb calendar comment comment_forum dummy facebook galerie hamburger lock more plus pricetag rss search sidebartoggle time gplus rozhovor test twitter linkedin video warning

Co obsahuje kloubní výživa a jak si ji vybrat

Přípravky pro kloubní výživu drží v prodejnosti mezi doplňky stravy neochvějně jedny z prvních příček. Bolestivé onemocnění kloubů – artróza – totiž postihuje čím dál více lidí nad padesát let věku. Význam mají i pro sportovce.

Artróza – epidemie 21. století

  • Artróza je projevem stárnutí kloubů.
  • Postihuje nejčastěji velké klouby, páteř a některé malé klouby rukou.
  • Nemoc je spojená nejen s bolestí, ale i omezením funkčnosti kloubů.
  • Artróza se projevuje nejprve bolestí při zvýšené zátěži či pohybu, následují příznaky jako pohybová ztuhlost při vstávání např. z postele, otok kloubu a omezení jeho funkce.
  • Pokročilé stadium artrózy s sebou přináší deformaci a zhrubění kloubu patrné na pohled.

Preparáty pro kloubní výživu – kdy je užívat?

Obecně se doplňky stravy mají užívat v době, kdy dochází ke zvýšené potřebě konkrétních živin nebo jich nejsme schopní přijímat dostatek v potravě.

Preparáty pro kloubní výživu mohou fungovat jako dobrá prevence především u starších lidí nebo sportovců s vyšší zátěží.

Pokud je ale kloubní aparát již více poškozen, je na místě návštěva lékaře, který určí další postup.

Kloubní výživa obsahuje

  • kolagen – jedna z nejdůležitějších bílkovin našeho těla, součást kloubního a pojivového aparátu
  • glukosamin sulfát – obsažený v kloubech a vazivu, pomáhá chránit a udržovat chrupavku
  • chondroitin sulfát – složený cukr, který je doporučován jako součást léčby u pacientů s osteoartrózou (degenerativní zánětlivé onemocnění kostních kloubů) a při poškozené chrupavce
  • MSM (methylsulfonylmethan) – organická sloučenina síry, která podporuje funkčnost kloubní chrupavky

Jak vybrat a užívat kloubní preparát

Každý pacient je jiný, proto se při výběru preparátu poraďte s lékařem nebo lékárníkem, i potravinové doplňky mohou ovlivňovat účinnost některých užívaných léků.

Například doplňky stravy s obsahem MSM by se neměly užívat s antikoagulačními léky, jako je často užívaný Ibalgin nebo Warfarin.

Glukosamin sulfát a chondroitin sulfát by měly být užívané společně, pak mají lepší účinky.

Důležitou úlohu hraje dávkování přípravků – lépe je 2–3krát denně v menším množství než nárazově jednou denně.

V případě některých přípravků je třeba spolykat velké množství kapslí či tablet denně, zjistěte si informace předem a zvolte takový produkt, který vám v tomto směru bude vyhovovat.

Prevence artrózy

  • Udržujte svou ideální hmotnost.
  • V přiměřené míře sportujte – když je kloub v pohybu, dochází k tvorbě kloubního maziva.
  • Vybírejte sporty, kde se klouby nepřetěžují – třeba plavání, jízda na kole.
  • Pijte dostatek tekutin, jezte vyváženou stravu s vitamíny.

Rizika pro vznik artrózy

  • obezita a nedostatek pohybu
  • špatný pitný režim a stravování – nadměrné užívání alkoholu a konzumace masa, nadměrné solení, moučné výrobky a přemíra cukru
  • nedostatek trávicích enzymů – vede k tomu, že nezpracované látky zůstávají v těle jako jedy a ničí kolagenová vlákna chrupavky

Hlídejte akce a slevy

Přípravky pro kloubní výživu se prodávají jako kapsle či tablety k zapití.

Jsou oblíbeným vánočním dárkem pro starší členy rodiny. Již v těchto dnech je proto seženete i v luxusních dárkových baleních, s dárky nebo soutěžemi navíc.

Ceny jsou snížené obvykle o třetinu nebo jsou v balení navíc tablety zdarma – např. Cemio KAMZÍK, GS Condro Forte, Proenzi 3.

10 nejprodávanějších produktů na kloubní výživu

Odborná spolupráce

Mgr. Michaela Čajková

farmaceut, Pilulka.cz

Vitalia.cz: Nenápadné příznaky parodontitidy

Nenápadné příznaky parodontitidy

Vitalia.cz: Demence není hloupnutí, ale nemoc

Demence není hloupnutí, ale nemoc

DigiZone.cz: Skylink: Barrandov Family zatím nevysílá

Skylink: Barrandov Family zatím nevysílá

DigiZone.cz: FTV Prima: je tu ovzduší autocenzury

FTV Prima: je tu ovzduší autocenzury

Měšec.cz: Kvalitní pojištění na cesty? U nás ho najdete.

Kvalitní pojištění na cesty? U nás ho najdete.

Podnikatel.cz: Zájem o provoz Účtenkovky? Dost mizerný

Zájem o provoz Účtenkovky? Dost mizerný

DigiZone.cz: Regina DAB Praha v multiplexu Teleko

Regina DAB Praha v multiplexu Teleko

Podnikatel.cz: OSVČ s paušály vrátí zvýhodnění na dítě

OSVČ s paušály vrátí zvýhodnění na dítě

Vitalia.cz: Klimakterium: má smysl ho léčit?

Klimakterium: má smysl ho léčit?

Podnikatel.cz: Daň z nemovitostí bez složenky a mailem

Daň z nemovitostí bez složenky a mailem

Měšec.cz: Změny roku 2017 v kostce

Změny roku 2017 v kostce

Měšec.cz: Pracovali byste zadarmo? Pohled finančního poradce

Pracovali byste zadarmo? Pohled finančního poradce

Vitalia.cz: Laskominy od Maryny: Chtěla bistro, má pekárnu

Laskominy od Maryny: Chtěla bistro, má pekárnu

Vitalia.cz: Takhle se „uklízí “ v restauracích

Takhle se „uklízí “ v restauracích

Lupa.cz: Chaos a průšvihy: státní IT podnik NAKIT

Chaos a průšvihy: státní IT podnik NAKIT

Lupa.cz: Digitální Česko? Jen řeči a skutek utek

Digitální Česko? Jen řeči a skutek utek

DigiZone.cz: ČT se ohradila proti obvinění o Clintonové

ČT se ohradila proti obvinění o Clintonové

DigiZone.cz: ČT uvede další řadu portrétů GEN

ČT uvede další řadu portrétů GEN

DigiZone.cz: Veletrh CES 2017 ukázal i Samsung QLED

Veletrh CES 2017 ukázal i Samsung QLED

Podnikatel.cz: Rohlik.cz nabízí nově hotovky. Podívejte se

Rohlik.cz nabízí nově hotovky. Podívejte se